Reiseapotheke für Kajak- und Outdoor-Touren – unsere Packliste
Aktualisiert: 20. Aug.
Wenn wir mit dem Kajak oder dem Wohnwagen unterwegs sind, möchten wir möglichst unabhängig sein – besonders dann, wenn die nächste Apotheke oder Arztpraxis nicht gerade um die Ecke liegt. Deshalb gehört eine gut zusammengestellte Reiseapotheke für uns genauso zur Tourenvorbereitung wie Paddel, Schwimmweste und Kocher.
Dabei gilt für uns allerdings nicht: möglichst viel einpacken. Im Gegenteil. Unsere Reiseapotheke soll möglichst klein, leicht und trotzdem sinnvoll ausgestattet sein. Wir sind zwar normalerweise Fans von natürlichen Heilmitteln, aber gerade auf Reisen muss eine schnelle und effiziente Lösung gegeben sein.
Was wir tatsächlich dabeihaben und warum, zeigen wir euch in diesem Beitrag.
Warum wir unsere Reiseapotheke möglichst klein und leicht halten
Wir haben nicht nur versucht, an alles zu denken, sondern auch an möglichst wenig Gewicht und ein kleines Packmaß. Kauft man in der Apotheke z. B. eine Schachtel Tabletten gegen Durchfall, so bekommt man 30 Tabletten auf drei Blister aufgeteilt. Da es für uns bei einer medizinischen Erstversorgung auf Reisen vorerst darum, geht,
so weit stabil zu sein, dass man entweder die Reise fortsetzen kann, um in der nächsten Stadt einen Arzt aufzusuchen
oder ausharren zu können, bis Hilfe kommt, sind also nicht alle drei o. g. Blister nötig, sondern maximal ein Streifen mit den Tabletten.
Eine Reiseapotheke für eine mehrtägige Kajaktour muss dabei etwas anders geplant werden als eine kleine Reiseapotheke für einen Wochenendtrip.
Auch viele andere Produkte gibt es in kleinen Tuben oder als Probepackungen im Drogeriemarkt.
Hinweis: Die hier aufgeführten Medikamente, Produkte und Präparate sind Teil unserer persönlichen Reiseapotheke und stellen keine allgemeingültige Empfehlung dar, sollen keinerlei Werbung sein und sind diejenigen, die wir gut vertragen. Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, Unverträglichkeiten und Vorerkrankungen. Welche Medikamente für die eigene Reise sinnvoll sind, sollte individuell – bei Bedarf mit Arzt oder Apotheke – geklärt werden. Bitte beachtet außerdem die jeweilige Packungsbeilage und die empfohlenen Lagerbedingungen. Dieser Beitrag ersetzt keine medizinische oder pharmazeutische Beratung.
Was gehört in unsere Reiseapotheke?
In unserer Reiseapotheke ist folgender Inhalt inklusive Einsatzmöglichkeiten zu finden:
Detailbild zum Inhalt der Reiseapotheke Detailbild zum Inhalt der Reiseapotheke Detailbild zum Inhalt der Reiseapotheke Detailbild zum Inhalt der Reiseapotheke
In der Reiseapotheke die persönlichen Medikamente nicht vergessen
Bitte denkt natürlich auch an eure persönlichen Medikamente wie z. B Antibabypille oder für die Schilddrüse etc.
Unsere Reiseapotheke – Checkliste als Kurzfassung zum Abhaken
☐ Pflaster
☐ Mullbinden
☐ Fixierbinde
☐ Schere
☐ Zeckenwerkzeug
☐ Rettungsdecke
☐ Sonnenschutz
☐ Insektenschutz
☐ persönliche Medikamente
☐ Medikamente gegen Schmerzen
☐ Medikamente gegen Magen-Darm-Beschwerden
☐ Medikamente gegen Allergien
☐ Medikamente gegen Reiseübelkeit
☐ Medikamente gegen Erkältungssymptome
So verpacken wir unsere Reiseapotheke – Wasserdicht, übersichtlich und schnell erreichbar
Wir haben alles in verschiedenen durchsichtigen, verschließbaren Tüten eingepackt. Dadurch sind die Inhalte nicht nur besser vor Wasser geschützt, sondern wir können sie auch thematisch ordnen. Nichts fliegt durcheinander, alles ist sofort sichtbar und im Notfall mit einem Griff erreichbar.
Nach der Tour: Reiseapotheke kontrollieren und auffüllen
Nach unseren Touren wird Entnommenes wieder vervollständigt und verbleibt in den Tüten in unserer Hausapotheke. Steht dann die nächste Reise mit dem Wohnwagen oder Kajak an, nehmen wir einfach die fertig gepackten Tüten wieder in unserem Kulturbeutel mit. Bitte habt auch immer das Ablaufdatum eurer Heilmittel im Blick!
Wie viel wiegt unsere Reiseapotheke?
Das Gewicht unserer Reiseapotheke inklusive unserer Hygieneartikel (Näheres dazu im demnächst kommenden Blogbeitrag) beträgt 3,0 kg.
Was bei Kajaktouren besonders wichtig ist für die Reiseapotheke
Bei einer Kajaktour stellt sich außerdem die Frage, wo die Reiseapotheke verstaut wird. Gerade auf längeren Touren sollte sie nicht irgendwo tief im Gepäck verschwinden. Wir verstauen sie deshalb so, dass wir im Notfall schnell darauf zugreifen können. Zudem sollte alles luft- und wasserdicht verschlossen sein. Bei Medikamenten achten wir darauf, sie möglichst vor direkter Sonneneinstrahlung und großer Hitze zu schützen. Ein praktischer Tipp auf Kajaktouren: Dort, wo die Bootshaut direkt mit dem Wasser in Kontakt steht, ist es deutlich kühler. Diesen Effekt nutzen wir, um unsere Reiseapotheke möglichst kühl zu halten. Welche Lagerbedingungen erforderlich sind, sollte immer der jeweiligen Packungsbeilage entnommen werden.
Unser Fazit zur Reiseapotheke
Eine Reiseapotheke gehört für uns inzwischen ganz selbstverständlich zur Tourenvorbereitung. Gerade bei abgelegenen Kajak- und Outdoor-Touren gibt sie uns ein kleines Stück zusätzliche Sicherheit – ohne dass wir dafür eine halbe Apotheke mitnehmen müssen.
Unsere komplette Reiseapotheke inklusive Hygieneartikeln bringt es auf gerade einmal 3,0 kg.
Natürlich hoffen wir, dass wir den Inhalt möglichst selten brauchen. Aber wenn doch einmal etwas passiert, sind wir froh, ihn griffbereit dabeizuhaben.
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